Page 4 - TOPIK 1.1

dalam tubuh apabila dilakukan cara penggosokan, pemijatan dan pemukulan pada kulit

serta otot, secara benar. Secara umum tujuan dari Sport Massage ini sebagai berikut:

1. Melancarkan peredaran darah, terutama dorongan terhadap darah veneus atau

darah venosa menuju ke jantung. Lancarnya peredaran darah ini selanjutnya

akan mempercepat proses pembuangan sisa-sisa pembakaran dan penyebaran

sari makanan ke jaringan-jaringan

2. Merangsang persarafan, terutama saraf tepi (perifer) untuk meningkatkan

kepekaannya terhadap rangsang

3. Meningkatkan ketegangan otot (tonus) dan kekenyalan dan elastisitas otot untuk

mempertinggi daya kerjanya

4. Membersihkan dan menghaluskan kulit.
Selain itu masase olahraga mengistirahatkan mental pikiran dan tubuh. Jadi masase

olahraga banyak manfaatnya sebagai ilmu pengetahuan untuk olahragawan. Masase
olahraga perlu dilakukan untuk pencegahan cedera dan peningkatan prestasi atlet pada

saat mengikuti pertandingan olahraga.

Untuk melakukan masase olahraga harus didukung dengan ilmu fisiologi,

anatomi, fisologi olahraga, psikologi olahraga dan kesehatan olahraga, agar manipulasi

pada otot dilakukan atas dasar ilmu pendukung tersebut.

Penting sekali bagi para akademisi olahraga dan praktisi olahraga untuk

menguasai pengetahuan tentang Sport Massage ini khususnya yang berkecimpung di

bidang rehabilitasi penderita cedera. (Arif Setiawan 2020) Baik pengetahuan teori

maupun praktik sebaiknya di kuasai sebab Sport Massage sangat berguna untuk

meningkatkan, mempertahankan dan memulihkan kondisi fisik para olahragawan

sehingga peluang untuk mendapatkan prestasi lebih terbuka dan resiko cidera dapat

diminimalisir.

Sport Massage akan mendatangkan kesegaran baru, meningkatkan kemampuan

otot dan persendian selain itu dengan Massage penyembuhan cidera kita bisa

menangani cidera-cidera karena aktivitas yang berlebihan, gangguan persyarafan serta